¿ Cuántas veces has escuchado sobre la importancia y los beneficios de conocerte, aceptarte y amarte tal y como eres ?
La AUTOESTIMA o también conocida como el "amor propio", se refiere a la valoración positiva que hacemos de nosotros mismos. La cual influye directamente en la forma de relacionarnos con el mundo; impactando en nuestra vida y decisiones.
Exponerte a conductas de riesgo, dañar tu cuerpo y círculos sociales, como ocurre al consumir drogas, es una forma de autolesioarte; para combatirlo, es esencial contar con una autoestima alta.
Durante la sesión
los alumnos (as) tuvieron la oportunidad de reflexionar sobre ellos mismos,
identificaron los siguientes puntos:
AUTOCONOCIMIENTO
Explorar tu cuerpo, identificar lo qué te gusta, qué te desagrada, qué habilidades tienes, qué recursos puedes utilizar en tu vida cotidiana, qué te gustaría mejorar, cuáles con tus limitaciones, y por qué no, también tus defectos...
Finalmente, reconocerte como un individuo único y con la capacidad de transformarse, ¡te brinda la oportunidad de desarrollarte al máximo!
los alumnos (as) tuvieron la oportunidad de reflexionar sobre ellos mismos,
AUTOCONCEPTOEs la imagen que tenemos de nosotros mismos. La definición que otorgamos a nuestra persona, ésta se conforma por las interacciones con las personas importantes en nuestra vida, además cambia a lo largo del tiempo.
Ejercicios:
Para estimular la creatividad y encaminar al autoanálisis, los alumnos (as) plasmaron pensamientos y emociones en las siguientes actividades...
AUTOACEPTACIÓN
La autoaceptación es un componente muy valioso de la autoestima, pues significa reconocerte y aceptarte tal y como eres, identificando cualidades y defectos.
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