viernes, 26 de mayo de 2017

Lección 8: La salud y el uso de drogas


Las drogas son sustancias tóxicas que afectan al organismo de diversas maneras, pero fundamentalmente al CORAZÓN, al SISTEMA NERVIOSO CENTRAL, al CEREBRO y sus funciones, además de otros órganos que se van deteriorando por el consumo constante. 

El tener conciencia de aquello que percibimos, de los procesos emocionales que tenemos día a día, nos permite vivir plenamente, pero en el momento que se ingiere cualquier sustancia que afecte nuestro comportamiento, va deteriorando la calidad de vida, por lo que nuestra realidad se altera de una manera inapropiada, afectando nuestros cinco sentidos hasta perder el control sobre nuestros sentimientos e impulsos. Todo esto puede ocasionar una enfermedad  llamada ADICCIÓN, en la que solo se busca el consumo repetitivo de drogas, afectando gravemente a nivel  familiar, escolar y social. Cuando se detecta esto, se debe acudir a una clínica especializada para que se recibir un tratamiento adecuado.    


Si la gente tuviera la oportunidad de identificar lo que siente, se daría cuenta de que no necesita ningún tipo de droga para disfrutar la vida e inclusive para enfrentar cualquier circunstancia. 
      
Ejercicios:

Explicación de la "Boca de fumador".


Los chicos describen a sus compañeros los daños del consumo del Cigarro. 



   Se explica en que consisten los "Lentes de embriaguez y peligro al volante". También se realiza una actividad, en la que tendrán que caminar para identificar como es su visión. 

 


   

 Te presentamos algunas de las sustancias que contiene el CIGARRO 


    Estos son algunos de los daños ocasionados por el consumo de la MARIHUANA



   

jueves, 11 de mayo de 2017

Lección 7: Conoce tu cuerpo



Es importante aprender a identificar algunos términos que te ayudarán a aceptar y a conocer tu cuerpo tal y como es, evitando la pena o la burla.    

Empezaremos por...

Sexo:

Conjunto de características biológicas con las que nacen mujeres y hombres. 


Sexualidad:

Se vive y se expresa en todo lo que somos, sentimos, pensamos y hacemos, es lo que te permite ser auténtico. 

Género: 

Son las ideas, normas y comportamientos que la sociedad ha establecido para cada sexo.

Ahora bien, por ser una persona valiosa, es primordial que aprendas a protegerte, identificando cuando estés en alguna situación de riesgo, donde sientas desconfianza y miedo, para poder pedir ayuda inmediatamente si es el caso; por ello, ten presente estos tres conceptos para que sepas que si y que no puedes mostrar a los demás. 

Íntimo:

Es tu cuerpo, por lo cual, nadie lo puede tocar, ni tiene derecho a lastimarte. 

Privado: 

Es lo que compartes con pocas personas, principalmente a aquellas en quienes tienes confianza. 

Público:

Es lo que puedes compartir con gran cantidad de personas.  



Te invitamos a que nos escribas haciendo un listado de que actividades realizas de manera íntima, privada y pública. 

Mensaje protector: 

Cuando me amo, me valoro, me acepto como soy, aprendo a respetarme y a cuidar mi cuerpo, sin dejarme influenciar por los medios de comunicación. ¡Recuerda que eres único y especial!                         

Lección 6: Fuertes dificultades con los hermanos

Fábula
 “Los hermanos desunidos”
  Los dos hijos de un leñador vivían siempre discutiendo. Se peleaban por cualquier motivo, como quién iba a manejar el arado, quién sembraría, y así como todo. Cada vez que había una riña, ellos dejaban de hablarse. La concordia parecía algo imposible entre los dos. Eran testarudos, orgullosos y para su padre le suponía una dificultad mejorar estos sentimientos. Fue entonces que decidió darles una lección.
  Para poner un fin a esta situación, el leñador les llamó y les pidió que se fueran al bosque y les trajeran un manojo de leña. Los chicos obedecieron a su padre y una vez en el bosque empezaron a competir para ver quién recogía más leños. Y otra pelea se armó. Cuando cumplieron la tarea, se fueron hacia su padre que les dijo:
- Ahora, junten todos las varas, las amarren muy fuerte con una cuerda y veamos quién es el más fuerte de los dos. Tendrán que romper todas las varas al mismo tiempo.
Y así lo intentaron los dos chicos. Pero a pesar de todos sus esfuerzos, no lo consiguieron. Entonces deshizo el haz y les dio las varas una a una; los hijos las rompieron fácilmente.
- ¡Se dan cuenta! les dijo el padre. Si vosotros permanecen unidos como el haz de varas, serán invencibles ante la adversidad; pero si están divididos serán vencidos uno a uno con facilidad. Cuando estamos unidos, somos más fuertes y resistentes, y nadie podrá hacernos daño.
Y los tres se abrazaron. 
Preguntas para reflexionar...
1.¿ Qué piensas de la actitud de los hijos?
2.¿ Qué puede dividir y provocar peleas entre hermanos ?
3.¿ Con cuál de los personajes te sientes identificado?

   A veces, en la relación con nuestros hermanos consideramos que hay situaciones tan difíciles de resolver que sería mejor eliminarlos para vivir felices. Naturalmente, una vez que se presenta este sentimiento, hacemos todo lo posible para eliminarlo, para bloquearlo, pensando que, después de todo, son nuestros hermanos y los queremos, sin embargo el enojo y la culpa nos paralizan, siendo incapaces de expresar abiertamente nuestros verdaderos sentimientos. Pero si nos damos la oportunidad de hablar sobre lo que sentimos podremos entablar una mejor comunicación sin dañarnos, por eso es muy importante que en la familia se fomenten valores como el respeto, la escucha, el apoyo mutuo y la confianza para relacionarse de una manera más amorosa y comprensiva.