viernes, 30 de octubre de 2015

Lección 5: Las despedidas

Desde antes de nacer ya nos encontramos rodeados de personas que después van a ayudar a moldearnos como seres sociales, mediante diversas conductas, actitudes, costumbres, características, etcétera, que van desde lo aparentemente más simple, como asignarnos un nombre que nos acompañará (generalmente) por el resto de la vida, hasta aspectos aún más complejos. el asunto es que con esa ayuda, el ambiente que nos rodea y el propio desarrollo vamos formando lo que será nuestra personalidad; además, en este proceso que dura toda la vida, también definimos intereses y valores. 


Cuando se es niño o niña, a lo largo de la infancia se tiene amistades muy estrechas con algunos compañeros de la escuela, vecinos, primos, etcétera, a lo que nos unen lazos de desarrollo e intereses comunes. No obstante, conforme pasa el tiempo y empezamos a crecer, de la misma manera como cambian nuestro cuerpo y nuestras emociones, también se modifica nuestro carácter o forma de ser, la manera como pensamos y/o las cosas que nos gustan y nos interesan. 

Entonces puede haber rupturas o distanciamientos con quienes eran nuestros viejos amigos y amigas, para dejar entrar  en nuestra vidas a personas que en ese momentos serán más afines a nosotros. También puede suceder que estas rupturas ocurran porque terminamos la primaria y debemos cambiar de escuela y porque nuestros padres han encontrado otro lugar mejor para nosotros, porque nos cambiamos de casa de ciudad y hasta de país. 

En estos momentos las despedidas son difíciles: hay que decir adiós a la gente que queremos y volver a empezar todo el proceso de conocer gente nueva y adaptarnos a nuevos lugares.  

Mensaje Protector: Uno de los aspectos más bellos del crecimiento es aprender a decir adiós. Así como es importante dar para unirse a una persona, lo es saber despedirse. 

viernes, 23 de octubre de 2015

Lección 4 : Fuertes dificultades con los hermanos

¿Alguna vez has escuchado la historia de Caín y Abel? En resumen, se trata del relato de dos hermanos, hijos de Adán y Eva, que vivían una plácida vida familiar; sin embargo, tal vez por la actitud de los padres o por su propia falta de autoestima, Caín decidió que su hermano era el "consentido", el que recibía más amor y cuidados de sus progenitores, lo cual no merecía. En consecuencia, un día decidió matarlo para acabar con esa situación que le lastimaba y molestaba tanto.


A veces, en la relación con nuestros hermanos consideramos que hay situaciones tan difíciles de resolver que sería mejor eliminarlos par vivir felices. Naturalmente, una vez que se presenta este sentimiento, hacemos todo lo posible para eliminarlo, para bloquearlo pensando que después de todo, son nuestros hermanos y los queremos ... ¿Qué dirían nuestros padres y nuestros amigos si supieran que llegamos a pensar en semejante barbaridad? Así, ocultamos nuestro enojo, la culpa nos paraliza y somos incapaces de expresar abiertamente nuestros verdaderos sentimientos.

No es que queramos matar a nuestro hermano o hermana, en realidad ni siquiera deseamos que algo le llegara a suceder; simplemente, el enojo ante la dificultad para comunicarnos con él, para lograr el respeto muto y para establecer una relación de igual a igual nos hace tener fantasías que consideramos inconfesables. Pero si no nos damos la oportunidad de expresar nuestros sentimientos, el temor y la culpa harán imposible resolver la dificultades con nuestros hermanos y marcarán nuestras relaciones en la vida adulta.


Tal vez en ciertos momentos lleguemos a pensar que definitivamente no existe posibilidad alguna de comunicarnos de forma directa con nuestros hermanos, que intentarlo sólo haría que las diferencias se hicieran más profundas y entonces la relación resultaría insoportable. Por esta misma razón será necesario usar nuestra imaginación para inventar nuevas formas de interrelacionarnos, con el fin de abrir un camino a la comunicación, el respeto y el apoyo mutuo, sin olvidar que, alguna vez, podría ser indispensable la intervención de una tercera persona en quien confíen ambas partes y que pueda ayudar con objetividad a resolver las diferencias.


Mensaje Protector: el enojo y l ira con los hermanos es natural; pero si es muy fuerte, ¡habla antes de pelear! Usa tu imaginación.

jueves, 15 de octubre de 2015

Lección 3: mitos y mentiras acerca del alcohol

Una de las muchas drogas, a menudo la de la mayor importancia por la facilidad conque entra en la vida de los pre adolescentes, adolescentes, jóvenes y adultos, es el alcohol, por su condición de droga legal y socialmetne aceptada; sin embargo, esto nada tiene que ver con el daño que causa a las personas.



Cuando consumimos bebidas alcohólicas, al primer lugar al que llega el alcohol es al cerebro; por ende, cuando alguien se propone "sólo beber una copa", después hacerlo se le "antoja" otra y otra ... su juicio y con él su capacidad de discriminación y decisión ya están afectados. Cuando a alguien le ha sucedido esto en repetidas ocasiones, es decir, cuando no ha sido capaz de limitar su consumo de alcohol a esa "única copa", no deberá beber más en lo absoluto, pues su cuerpo ha iniciado el proceso adictivo llamado alcoholismo


Si pensamos que el alcohol es una droga legal y socialmente permitida, entenderemos por qué mucha gente ha defendido su consumo, a pesar de los daños que la investigación científica y la experiencia real de las personas nos han demostrado que provoca el abuso de esta sustancia. Es cierto que hay una diferencia entre consumo y abuso y que mucha gente puede mantenerse en el plano del consumo (es decir, la segunda de las fases del proceso adictivo); sin embargo, también es cierto que muchas otras personas han evolucionado del consumo a la adicción.



Mensaje Protector: desafortunadamente existen a nuestro alrededor sustancias que nos dañan a pesar de que la sociedad las acepta y suele consumirlas. Aprender a decirle no al consumo de esas sustancias es nuestra responsabilidad y parte de nuestro crecimiento.


Lección 2: La agresión y sus consecuencias

Todos los seres humanos nos encontramos llenos de energía, vigor, alegría tristeza, agresión, enojo... e igualmente todos hemos aprendido desde muy pequeños a reconocer y manejar estos sentimientos de acuerdo con las formas y enseñanzas de cada familia. algunas personas aprenden a gritar lo que piensan y sienten, otras a esconder los sentimientos por miedo, y algunas más tiene claro cómo expresar lo que piensan y sienten.

Si de pequeños nuestros padres escuchaban cuando nos sentíamos tristes, cansados enojados o alegres y nos ayudaban a manifestarlos seguramente ahora tenemos alguna idea de cómo expresar positivamente nuestros sentimientos y sensaciones, aun que en algunos momentos nos sintamos llenos de enojo e ira; sin embargo, desgraciadamente esto no es tan común como quisiéramos, pues los padres no nacieron sabiendo cómo expresarse, ni nuestros abuelos.



¿Qué pasa entonces cuando estamos llenos de ira, coraje, envidia, celos y sentimientos por los cuales deseamos golpear, destruir o maltratar objetos o personas? Rayar un automóvil ajeno, romper su portafolio a un compañero, destruir puertas, vidrios o aventar muebles con actos que reflejan que la hostilidad, la agresión y el enojo que todos llevamos dentro no son canalizados de manera positiva y, por tanto , protectora.


Si sentimos deseos incontrolabl3es de destruir, golpear o dañar algún objeto que no nos pertenece, hay sea por envidia, coraje o sencillamente por "lucirnos" frente a los demás, es importante buscar a alguien de confianza para platicarle lo que nos sucede. En este sentido, cuando la ira se mete al cuerpo es conveniente hacer lo siguiente:

* Detente un momento
* Respira profundamente
* Revalora la situación
* Identifica qué es exactamente lo que te molesta
* Observa cómo reacciona el otro
* Explícale lo que sientes
* Escucha lo que él (ella) siente.
* Habla todo lo necesario con el otro, pues el tiempo no importa
* ¿Está claro ya el punto de cado uno?
* Negocien
* Ahora lleguen a un acuerdo

Mensaje Protector: la agresión es un impulso humano. Aprender a manejar los sentimientos de enojo es parte de nuestro crecimiento.



Lección 1: El amor a ti mismo

Una vez que hemos comprendido que cada uno de nosotros somos un ser único e irrepetible y que nuestro valor como personas no puede ser sustituido por nadie, es necesario comprender, asimismo, que nuestra autoestima no deberá depender de la aprobación constante por parte de los demás.



Como seres humanos tenemos una maravillosa capacidad para aprender y cambiar de manera continua y permanente. Siempre estamos descubriendo distintas formas de tratar con la escuela, con los amigos, con la familia, etcétera; así como siempre estamos enfrentando el éxito, el fracaso, los errores, las emociones y los problemas; desarrollamos nuevas habilidades y descubrimos cualidades en nosotros que muchas veces nos sorprenden.




Mensaje Protector: cuanto más nos conocemos mejor apreciamos nuestras virtudes y toleramos más nuestros defectos, lo cual incrementa notablemente nuestra autoestima y capacidad de decisión.




INICIAMOS NUEVO CICLO

Hola  a todos nuestros lectores.

Queremos informarles que el pasado 29 de septiembre iniciamos nuevos ciclos. En esta ocasión estamos trabajando un 2do. ciclo en las escuelas primarias "Dr. Belisario Domínguez" y "Francisco González Bocanegra" de la colonia Guerrero, así como también iniciamos un nuevo ciclo en la Escuela Primaria "Nicolás Rangel" en la colonia Tlatelolco.


El equipo de JLE- Luciérnagas esta muy feliz de poder iniciar con mucho éxito esto ciclos en las escuelas.