Lección 7: Fumar no es respirar

El hábito de fumar tabaco incrementa la probabilidad de contraer diferentes tipos de cáncer y otras enfermedades del pulmón, el corazón y todo el aparato circulatorio. Aproximadamente 90% de los casos de cáncer en el pulmón se relacionan con el consumo de tabaco, lo mismo que 75% de los casos de bronquitis y 80% de los enfisemas pulmonares. 

Entre los fumadores, las tasas de mortalidad causadas por esas enfermedades son considerablemente más altas que las de los no fumadores y las personas que reportan con mayor frecuencia otros signos de enfermedades pulmonares y deterioro en la función pulmonar, síntomas que una vez más aumentan de acuerdo con el número de cigarros consumidos cada día. 

El humo del cigarro inhibe la movilidad que permite la limpieza del conducto respiratorio, lo cual favorece el desarrollo de la tos, de infecciones respiratorias y dificulta la eliminación de flemas. 

Otro de los problemas más serios de la adicción al tabaco es la actitud de los consumidores: con frecuencia sucede que los fumadores (incluso aquellos que tiene años de serlo) no perciben signos del daño que les provoca el cigarro. Esto les hace creer que su estado de salud es bueno y los anima a seguir fumando; por desgracia, ésta es una suposición errónea, pues está comprobado que el daño en las vías respiratorias ocurre mucho tiempo antes de que aparezcan los síntomas; cuando surgen, los males ya avanzaron tanto que resulta muy difícil recuperar la función pulmonar. 

Mensaje Protector: cuando somos jóvenes, es difícil pensar en el futuro; sin embargo, cuánto destrucción podría evitarse si fuéramos precavidos. El hábito de fumar provoca, a la larga, una daño severo en nuestro organismo y en nuestro medio ambiente ¡Evítalo y decídete por ti!

Lección 6: Separación o divorcio de los padres

¿Qué pasa con los hijos?

Aun cuando actualmente el divorcio es una situación "aceptada" socialmente y que ya no es un estigma o marca el hecho de ser hijo (a) de padres divorciados, la realidad es que los efectos de la separación de los padres tiene en los hijos sigue siento muy fuerte, a menos que exista realmente una decisión compartida, manejada con gran cuidad, sinceridad y respeto entre ambos miembros de la pareja y de éstos con los hijos. 

Cuando nos enfrentamos a esta realidad, además de los cambios que se experimentan internamente, se presenta también una larga serie de cambios con los que debemos empezar a vivir, dentro del que hasta entonces era nuestro sistema de vida. Por lo general, no es tan sencillo comprender tales cambios, pues no son conocidas sus causas reales. 

Cuando esto sucede, es común que surjan múltiples preguntas que frecuentemente no tienen respuesta, pues ¿quién podría darlas? Los padres suelen estar demasiado ocupados en resolver una gran cantidad de problemas inmediatos que se presentan ante estas situaciones: ¿quién tendrá la custodia de los hijos?, ¿Cómo van a sostenerlos? etc. 

Si además de lo anterior existe una situación de conflicto legar, las cosas empeoraran considerablemente, porque ¿quién quiere perder una demanda de este tipo? Entonces toda la energía de los padres se concentra en esta larga cantidad de cosas, sin poner mucha atención en  cuáles pueden ser los efectos de este pleito en los hijos. En ese momento parece ser prioritario tomar decisiones, realizar acciones ..." ya habrá tiempo de hacerles comprender a los hijos que esto era necesario"

Mensaje Protector: Cuando los padres se separan, todo cambia. Sólo recuerda que los divorciados son ellos, pero tú sigues teniendo padre y madre. Reconocer esto y hablar con ambos sobre tus sentimientos puede aliviar tu dolor.