jueves, 30 de noviembre de 2017

Lección 6: Relaciones interpersonales y sexualidad.


El sexo y la sexualidad no significan lo mismo, aunque son términos que la mayoría de las personas utilizan para referirse a aspectos similares. 


Es importante aprender a diferenciarlos, pues uno complementa al otro y conforman una parte esencial y natural de nuestra vida. 


El sexo es...

Resultado de imagen para sexualidad niñosel conjunto de características físicas y biológicas que adquirimos desde el momento en el que nacemos, y que distinguen a los hombres y a las mujeres. 


Y la sexualidad...

A lo largo del tiempo, a partir de nuestras experiencias y aprendizajes, vamos desarrollando nuestra sexualidad, término mucho más complejo; incluye nuestro sexo, orientación sexual, personalidad y género, además es determinado por nuestra cultura, e interacciones sociales.



Para hablar de sexualidad, es importante tener en mente, que es un tema completamente natural, pues es parte de nuestra vida, e involucra nuestro cuerpo y los cambios que se presentan a lo largo del tiempo.


El equipo de JLE-Luciérnagas ha mostrado un especial interés en trabajar con los niños y niñas para identificar las partes del cuerpo y llamarlas por su nombre correcto, fomentando una comunicación abierta y de respeto a sí mismos y a los demás, además de conocer y aceptar los cambios físicos y psicológicos, enfatizando, en reconocer las emociones que experimentamos ante ellos.


Hablar de sexualidad, explorar tu cuerpo, identificar lo que te gusta y lo que te desagrada, te permite vivir una sexualidad sana y te ayuda a protegerte.




Es normal sentir pena, miedo o hasta enojo al notar cambios en tu cuerpo, pero recuerda que cada uno de ellos pertenece a un proceso natural.


¡¡Explora, respeta y ama tu cuerpo, es muy importante!!






lunes, 20 de noviembre de 2017

Lección 5: Alcohol y sociedad.

Desde la antigüedad... 

El alcohol ha estado presente en la sociedad; en celebraciones, para socializar o como una alternativa para "relajarse", sin embargo, su consumo varía mucho entre culturas. 

Lo observamos todo el tiempo en  anuncios publicitarios, en programas de televisión, en películas, en internet; por lo que su consumo puede resultarnos "NORMAL", sin embargo, en la mayoría de estos promueven una imagen distorsionada de la realidad, minimizando las consecuencias negativas de ingerirlo. 

Hacen creer a los consumidores que se verán igual que su actor favorito, o que lucirán tan atractivos como el personaje estelar, incitando a los jóvenes a consumirlo, sin pensar en los problemas que se pueden provocar. 


Lamentablemente, se ha reportado un incremento significante del consumo del alcohol, y con ello múltiples afectaciones en la sociedad, como: accidentes, actos delictivos, violencia en todos sus tipos y modalidades, desintegración familiar, entre otras.



¡¡NO NECESITAS ALCOHOL PARA DIVERTIRTE!!








Los niños y las niñas, trabajaron arduamente para combatir el consumo del alcohol, mediante una campaña de carteles, para sensibilizar e informar sobre los efectos negativos ...








¡CON SU ESFUERZO, SIEMPRE SE OBTIENEN LOS MEJORES RESULTADOS!








viernes, 17 de noviembre de 2017

Lección 4: Cambios y más cambios... las emociones.


¡¡¡EMOCIONES!!!


Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, se manifiesta como una reacción al ambiente, la cual  está acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos). Además son innatas y están se ven influidas por la experiencia.

Por mucho tiempo, las emociones quedaban en segundo plano, depositando mayor importancia al campo "racional", sin embargo, cada una de las emociones te indican el estado interno de las personas, como: motivaciones, necesidades, deseos, objetivos y hasta su estado de salud. 


El ser humano puede experimentar infinidad de emociones, sin embargo, contamos con cinco básicas, de las cuales se desprenden las demás:

- Alegría: Se expresa en diversión, gratificación, plenitud. Se relaciona con un estado de bienestar y sentimiento de seguridad. 
    

- Miedo: Anticipación a una amenaza. Produce incertidumbre, ansiedad e inseguridad. Te prepara para hacer frente al peligro o para huir. 

- Amor: Tiene la función de crear y fortalecer lazos afectivos; desde el nacimiento, para elegir a una pareja, hasta llegar a formar una familia. Es necesaria para desarrollar un crecimiento emocional sano.

- Tristeza: Sentimiento de soledad, pena, pesimismo.

- Enojo: Resentimiento, furia, irritabilidad.

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Es importante aclarar, que cada persona experimenta de diferente forma sus emociones, pues nunca sabremos qué siente mi compañero cuando tiene una "mala nota en el salón de clases", o que experimenta mi amigo cuando es "su cumpleaños"... 



Reconocer cada una de nuestras emociones, identificarla en nuestro cuerpo y expresarla, te ayuda a MEJORAR tus RELACIONES INTERPERSONALES e INTRAPERSONALES.









"Armando tu propio cubo de las emociones"







¡¡¡ RECUERDA QUE NO HAY EMOCIONES POSITIVAS O NEGATIVAS!!!


 DEDICA UN TIEMPO A ESCUCHAR TU CUERPO 


¡Cada emoción tiene un mensaje para ti! 



¡¡Gracias por tu participación!!



lunes, 13 de noviembre de 2017

Lección 3: Tomar parte en riñas.

 

¿Agresividad o violencia?


¿Alguna vez te has arrepentido por dejarte llevar por tus
impulsos cuando estás muy enojado?

¿Te has metido en problemas por reaccionar de forma violenta?



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Es muy común observar actos agresivos o violentos en diferentes lugares. Pero que diferencia existe entre la agresividad y la violencia...

La AGRESIVIDAD es un acto instintivo e impulsivo, orientado a la protección del individuo cuando se percibe amenazado.

La VIOLENCIA es cualquier acto u omisión intencional dirigido a dominar, controlar o lastimar a otra persona. Implica siempre el abuso de poder. 



"La violencia tiene un gran impacto, pues afecta a un gran número de personas sin importar las fronteras raciales, edad, género, religión, educación o nivel socioeconómico".

Puede manifestarse en cinco formas diferentes:
  • Violencia física: Ocurre cuando se utiliza la fuerza física o algún tipo de arma u objeto para provocar lesiones, internas, externas o ambas.
  • Violencia Psicoemocional: Cualquier acto u omisión que dañe la estabilidad psicológica de una persona. Puede consistir en, negligencia, abandono, descuido, devaluación, marginación, indiferencia, comparaciones destructivas, rechazo, amenazas, etcétera. Éste tipo de violencia, lleva a la víctima a la depresiónel aislamiento, la devaluación de su autoestima e incluso el suicidio.
  • Violencia sexual: Cualquier acto que degrada o daña el cuerpo y/o sexualidad de la víctima.
  • Violencia Económica: Se manifiesta a través de limitaciones, encaminadas a controlar el dinero de la víctima.
  • Violencia Patrimonial: Ocurre cuando el agresor destruye, sustrae o retiene, objetos, bienes o documentos importantes de la víctima.

Desafortunadamente la violencia sigue incrementando, y se reporta con mayor frecuencia en el ambiente educativo. Por lo que es de gran importancia trabajar con los niños y niñas las consecuencias de lastimar a sus compañeros, además de proporcionar herramientas que les permitan identificar los diferentes tipos, y poder poner un alto, dando solución sin recurrir a la violencia; así como hacer consciencia de su enojo; emoción que al contenerla, almacenarla y finalmente explotarla de una manera inadecuada, provoca y mantiene conflictos.



"RECUERDA QUE TÚ PUEDES MARCAR LA DIFERENCIA"
                 
      ¡NO TE CALLES!

          SI OBSERVAS UN ACTO VIOLENTO EN TU SALÓN DE CLASES, ¡DENÚNCIALO!




"El ENOJO es una emoción muy saludable, siempre que lo expreses con la persona indicada en el momento que lo experimentas. Recuerda hacerlo ASERTIVAMENTE, defendiento tus derechos, sin afectar los de los demás".



Así le dieron forma a su ENOJO los alumnos...


Y trabajaron en la MONEDA DE LA AMISTAD, reconociendo actos que en algún momento hicieron, y que lastimaron a los demás compañeros...



¡¡GRACIAS POR SU PARTICIPACIÓN!!




domingo, 12 de noviembre de 2017

Lección 2: El alcohol es una droga.


El ALCOHOL es considerado una DROGA legal, pues al entrar al organismo de las personas produce una ALTERACIÓN del funcionamiento natural del SISTEMA NERVIOSO CENTRAL, además  tiene la capacidad de crear dependencia física y psicológica.


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El alcohol es consumido con frecuencia en reuniones para socializar, celebrar y relajarse; por lo que la mayoría de las personas lo han ingerido al menos una vez en su vida.  



Los efectos negativos del consumo del alcohol, pueden variar  de persona a persona, y ésto se relaciona con diferentes factores:


  • Cantidad que se bebe
  • Frecuencia con que se bebe
  • La edad
  • El estado de salud
  • Antecedentes familiares



La realidad, es que el organismo se ve fuertemente afectado al consumir alcohol, y estos son los órganos más lastimados y los efectos provocados en cada uno de ellos...


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El proyecto de JLE-Luciérnagas, se encuentra fuertemente comprometido con la misión de concientizar  y dotar de herramientas a niños y niñas, para evitar y/o retrasar el consumo del alcohol. 




Uno de los objetivos de ésta lección, es hacer llegar el mensaje de PODER DE ELECCIÓN, entre consumir una bebida que provocará fuertes daños a tu cuerpo y a tu vida FAMILIAR  y SOCIAL , o  DECIDIR NO HACERLO , como una muestra de conocimiento y amor propio.

Para lograr esto, se trabajaron diferentes actividades y dinámicas...












¡¡¡GRACIAS A CADA UNO DE LOS ASISTENTES, POR SU VALIOSA PARTICIPACIÓN!!!




viernes, 3 de noviembre de 2017

Lección 1 : ¿Qué es la autoestima?



¿ Cuántas veces has escuchado sobre la importancia y los beneficios de conocerte, aceptarte y amarte tal y como eres ? 


La AUTOESTIMA o también conocida como el "amor propio", se refiere a la valoración positiva que hacemos de nosotros mismos. La cual influye directamente en la forma de relacionarnos con el mundo; impactando en nuestra vida y decisiones. 

Exponerte a conductas de riesgo, dañar tu cuerpo y círculos sociales, como ocurre al  consumir drogas, es una forma de autolesioarte; para combatirlo, es esencial contar con una autoestima alta. 

Durante la sesión
 los alumnos (as) tuvieron la oportunidad de reflexionar sobre ellos mismos,
 identificaron los siguientes puntos: 

AUTOCONOCIMIENTO
Explorar tu cuerpo, identificar lo qué te gusta, qué te desagrada, qué habilidades tienes, qué recursos puedes utilizar en tu vida cotidiana, qué te gustaría mejorar, cuáles con tus limitaciones, y por qué no, también tus defectos...

Finalmente, reconocerte como un individuo único y con la capacidad de transformarse, ¡te brinda la oportunidad de desarrollarte al máximo!



AUTOCONCEPTOEs la imagen que tenemos de nosotros mismos. La definición que otorgamos a nuestra persona, ésta se conforma por las interacciones con las personas importantes en nuestra vida, además cambia a lo largo del tiempo.


Ejercicios:
Para estimular la creatividad y encaminar al autoanálisis, los alumnos (as) plasmaron pensamientos y emociones en las siguientes actividades...




AUTOACEPTACIÓN
La autoaceptación es un componente muy valioso de la autoestima, pues significa reconocerte y aceptarte tal  y como eres, identificando cualidades y defectos.




Si conseguimos desprendernos de nuestros miedos y aceptarnos tal y como somos, podremos valorar nuestra vida y tomar decisiones que nos favorezcan, sin afectar a nuestro entorno".