Lección 7: Prevención de enfermedades...

El cuerpo es el hogar del alma, es tu compañero de vida. Ámalo, escúchalo, atiéndelo y respétalo; es tu deber. 

Si no lo cuidas, ¿Dónde vas a vivir?

Durante ésta lección, reflexionamos y comprendimos la importancia del cuidado del cuerpo, tomando en cuenta: la higiene personal y de nuestro espacio, el mantener una alimentación balanceada, la activación física y procurar un descanso reparador.

Por otra parte, exploramos una visión de la "enfermedad" que integra las diferentes áreas de la vida de las personas; como los sentimientos y emociones, los pensamientos, los comportamientos y las relaciones con los demás.

De ésta forma, la enfermedad se entiende como un mensaje que llega desde nuestro interior, a indicarnos que una o varias esferas de nuestra vida no esta funcionando en armonía.

 Si escuchamos atentamente el síntoma de nuestra enfermedad, quizá podamos descifrar el mensaje que nos proporcionará salud y bienestar. 

La red de padres y madres de familia se sigue consolidando. Con mucho esfuerzo, día a día enfrentan situaciones con nuevas herramientas, que les permitirán transformar su vida.

El equipo de JLE - Luciérnagas, agradece su esfuerzo y su excelente participación.

Con afecto, les deseamos...

Lección 6: Los juegos electrónicos.

La era actual, envuelta de tecnología y caracterizada por nuevas formas de interacción; con la presencia de complejos y revolucionarios aparatos electrónicos, consolas, móviles, ordenadores y videojuegos; demanda una fuerte llama de atención, pues cada vez, con mayor frecuencia observamos los efectos secundarios causados por el abuso, el tiempo y la atención proporcionada.  

Como ya hemos reflexionado en lecciones anteriores, una adicción ocurre cuando una persona necesita un estímulo específico para logar una sensación de bienestar, desarrollando dependencia física y psicológica.

En éste caso, la adicción a los videojuegos, significa una fuerte dependencia, caracterizada por la pérdida de noción del tiempo, daños físicos, tensión y ansiedad durante y después del juego, pérdida del sentido de realidad, falta de interés por actividades que antes realizaba y problemas para relacionarse con las personas.

La Organización Mundial de la Salud, reconoce que el abuso de videojuegos, causa un deterioro significativo en la vida personal, social, educativa y familiar. 

Como actividad, en conjunto reflexionamos y comparamos aquellos hábitos que nos ayudan a desarrollarnos sanamente y los que fomentan y mantienen la adicción a los juegos electrónicos.

Recuerda que la amenaza no se encuentra en los videojuegos; si no, en el abuso y contenido violento de algunos de ellos.

Existen diversas actividades que favorecen el sano desarrollo de tu cuerpo y mente, proporcionandote fortaleza y energía; como el deporte, la pintura, la danza, etc. o simplemente salir a jugar  y platicar con tus amigos...

¡Muchas gracias por tu colaboración!